Как вести дневник успеха

Дневник Успеха – очень мощный инструмент, который помогает вам более эффективно продвигаться по жизни. Есть интересное правило достижения успеха, которое можно назвать «Правилом трех П»: Постепенно, Последовательно, Постоянно.

Если вы регулярно будете вести свой Дневник успеха, то это правило будет выполняться автоматически. Но самое интересное, что в вашей жизни вдруг появится чудо – будут возникать самые невероятные совпадения, удачные случайности, приятные неожиданности.

Советуем вам внимательно ознакомиться с данным материалом и использовать его в своей жизни.

 

Что собой представляет Дневник успеха?


Дневник успеха– это блокнот, в который Вы должны каждый день записывать все свои достижения за целый день, а также положительные оценки и комплименты в Вашу сторону.

Каждый день, не ленясь, Вы должны взять себе за привычку писать в свой Дневник успеха не меньше 5 вещей, с которыми Вы замечательно справились и то, чего Вы смогли достичь за сегодня.

Например, Вы заставили себя подняться с дивана и сделать упражнения для пресса – запишите; Вы приготовили вкусный обед  и Ваш любимый сделал Вам комплимент – запишите;  сегодня на работе Вы качественно выполнили задачу – запишите!

Такие пометки необходимо записывать каждый день!

 

Механизм работы методики «Дневник успеха»:

Успешный финансист и опытный тренер в сфере: «Личной эффективности», Бодо Шефер говорит:

«Дорогие мои, если Вы каждый день будете вести свой Дневник успеха и не лениться — ровно через 90 дней, Ваш материальный доход увеличиться минимум на 20 %, а то и больше! Гарантирую!»

Так устроено, что наш мозг очень легко запоминает все неудачи, ошибки, неприятные ситуации, чем успех и счастливые моменты.

Из-за этого мы начинаем себя недооценивать, страдает наша уверенность в себе, мы мысленно себя начинаем воспринимать неудачником в прямом смысле этого слова.

  • на каждое «да» в нашей жизни мы часто слышим 18 раз «нет»;
  • наш мозг в 11 раз дольше и медленнее обрабатывает все неприятные ситуации, которые с нами случаются.

А вот по поводу положительных и приятных эмоций, так мы о них очень быстро забываем, не умеем на них концентрироваться, не растягиваем по дольше эти радостные моменты, которые обладают неимоверной силой и позитивной энергетикой.

С этого напрашивается вывод – мы с самого детства программируем себя на неудачи. Аналогичным образом мы можем направить этот процесс для укрепления уверенности в себе.

Ведение собственного Дневника успеха поможет Вам достичь огромного успеха, как в профессиональном плане, так и на личном и  совсем не важно, как Вы свой дневник назовете : «Журнал успеха» или «Протоколы достижений»…

Хорошая идея

Как внедрить методику «Дневник успеха» в реальность?

№  1. – Сегодня же купите себе Дневник (это может быть: толстая тетрадь в клеточку, блокнот с закладками, блокнот на пружине)

№ 2. – Каждый день, записывайте в свой дневник минимум 5 вещей, которые Вы сделали и при этом Вы остались довольны собой!

«Что писать?» – спросите Вы.

Любая ситуация, любая вещь, которая вызвала у Вас приятные эмоции – должна быть записана в Вашем дневнике! Это ваша оценка собственных состояний, качеств, навыков, умений, знаний, способностей, возможностей, физических и духовных сил.

Например, Вы помогли кому то советом – запишите; Вы решили пройтись по парку и подышать свежим воздухом – запишите; Вы сдали экзамен — запишите; Вы для себя наконец-то приняли какое-то важное решение – запишите!

Записывайте 5 самых важных вещей за целый день.

№ 3. – Писать нужно каждый день.

Это совсем не сложно выделить 15 минут и записать 5 придложений.

№ 4. – Лучше заполняйте свой дневник перед сном.

Чем полезен Дневник успеха?

  1. У Вас повыситься мотивация!Когда Вы ведете свой дневник успеха, у Вас рождается дополнительное желание чего-то достигать!Возможно, это желание и стимул появляется от того, чтобы Вам в дальнейшем было что читать, чтобы Вы за себя гордились, когда перелистывали каждый свой день и понимали что прожили его не зря!
  2. Забудьте о депрессии!В один прекрасный день на Вас нападет депрессия, опустятся руки…Что Вы будете делать?Правильно!Вы возьмете свой Дневник Успеха и будете его перечитывать, а потом поймете, что грустить  то и не за чем, потому что Вы все делаете для того, чтобы Ваша жизнь каждый день становилась ярче и лучше!
  3. Вы станете более уверенным в себе! Ваша самооценка повыситься.Вот подумайте: Вы сейчас держите в руках свой толстый Дневник успеха, на каждой станице которого куча личных успехов и достижений.ВЫ молодец!Как после такого не верить в свои силы?
  4. Собственный контроль за достижением целей.Вы сможете всегда держать под контролем и анализировать свой личный путь к успеху.Вы  будете ставить конкретные оценки самому себе, что делаете правильно, а что нет – это полезная вещь.Вы станете лучше разбираться в своих сильных сторонах.
  5. Вы будете концентрировать свое внимание на личных достижениях! (это одна из основных привычек успешных людей.)А теперь сядьте, сосредоточьтесь и подумайте – что Вам хорошо далось сегодня, а что вчера?!Если Вам тяжело вспомнить свои каждодневные победы – Вы нуждаетесь в ведении собственного Дневника успеха!

Дневник успеха –  очень мощный инструмент личностного развития. Он позволяет нам учиться на своем опыте и быть более внимательным к себе и к окружающему миру.

 

___________________

Бодо Шефер (Bodo Schaefer) — финансовый консультант номер один в Европе, писатель и бизнесмен. Его семинары с успехом проходят во многих странах мира — Германии, Бельгии, США, Австралии, Турции.

Бодо Шефер является непревзойденным практиком в области тайм-менеджмента и по управлению финансами, обладает неординарным мышлением, за что и получил широкую известность. На своей родине, в Германии, Бодо Шефера окрестили «Финансовым Моцартом».

 Его официальный сайт: bodoschaefer.de

Leave a Comment

Свяжитесь с нами

Not readable? Change text. captcha txt
Happy_Woman