Как часто каждый из нас, мечтал начать новую жизнь в Новом Году! Действительно, это заманчивая идея – скомкать старый альбом с неудачными рисунками, взять чистый лист и свежими красками нарисовать на нем новую, качественно лучшую жизнь, о которой мечтаешь.

Это решение буквально окрыляет, ты чувствуешь в себе силы и с энтузиазмом берешься за его выполнение. Однако стремление к новой жизни в новом году постепенно угасает, а через некоторое время и вовсе сходит на нет.

Почему так происходит, и можно ли выполнить, данные самому себе, обещания?

Мы подготовили  упражнение  которое поможет тебе легко разобраться в существующей ситуации, отпустить прошлое, найти мотивацию и вдохновение для действенного преображения жизни в этом году!

Часть 1:

 

4 ШАГА К НОВОЙ ЖИЗНИ В 2019 ГОДУ

1 ШАГ. Создайте глобальное видение вашей жизни

Что вы хотите испытать в 2019 году? Какой опыт пережить? В каком состоянии вы хотите реализовываться по жизни? Какую основную ценность вы несете в мир?

2 ШАГ. Создайте образ лучшей версии себя

Опишите версию Себя , которая может вас привести в это видение вашей жизни(которое вы описали в шаге 1). Представте завершение 2019 года и вы уже добились всего о чем мечтали. Какой вы человек?

3 ШАГ. Уберите препятствия на пути к целям

Что в вашей голове создает искаженную картину мира, которая мешает вам реализовать все ваши мечты? Какие ваши привычки, убеждения и действия отдаляют вас от мечты, ставят ее реализацию под сомнение?

4 ШАГ. Найдите окружение которое будет вас поддерживать

Окружите Себя достойными людьми, которые будут помогать вам двигаться к реализации вашей мечты. В этом окружении могут быть ваши единомышленники, друзья — соратники вместе с которыми вы идете по жизни и добиваетесь высоких результатов, а так же учителя, тренера и коучи.

Часть 2:

1. Прошлое. Подведение итогов:

• Вспомни 3 важных дня уходящего года.
• Вспомни 3 ярких, приятных дня уходящего года.
• Вспомни  3 значимые достижения в уходящем году.
• От чего тебя освободил 2018 год?
• От чего тебя уберег 2018 год?
• 3 самых важных урока 2018 года.
• Отпусти эти события и принимай жизненный опыт который ты приобрел в результате.

2. Настоящее. Кто я и чем обладаю:

• 6 занятий которые нравится тебе делать?
• В каких состояниях ты прибываешь когда занимаешься этими делами?
• За что ты себя ценишь, чем гордишься больше всего?
• Что тебе мешает заниматься любимым делом, либо прибывать в желанных состояниях.
• Напиши список, за что ты можешь быть благодарен жизни сейчас?
• Напиши список, что тебя вдохновляет? (используй его каждый день)
• Какая твоя главная мотивация к изменениям?

3. Будущее. Мои цели и реализация :

• Опиши в целом образ твоей счастливой и успешной жизни в 2019 году.
• Напиши цели на 2019 год в четырех основных сферах жизни: здоровье/энергетика — карьера/деньги — отношения/семья — саморазвитие/личностный рост
• Какие знания тебе необходимо приобрести для реализации задуманного?
• Какие качества характера тебе необходимо развивать для реализации задуманного?
• Какие профессиональные навыки тебе необходимо развивать для реализации задуманного?
• Что тебе будет помогать чтобы поддерживать желаемые состояния и двигаться к намеченным целям? (поддержка близкого человека, семьи, друзей, сообщества, тренера итд.)
• Определи особые приоритеты — чему ты посвятишь 2019 год.
• Масштабируй цели и помни что твои возможности ограничены только рамками твоего личного восприятия действительности.

Действуй по принципу парето 20/80 — 20% эффективных усилий дают 80% результата!

Выбор за тобой — либо пустить все на самотек,  либо сейчас, вооружившись чашкой чая и блокнотом, потратить 30 минут времени для выполнения упражнения и начать получать результаты уже завтра!

ВКЛЮЧИ СЕБЯ! Стань Создателем уникальных изменений в своей жизни!

Давид и Лилия Заречные

Мастерская целостного развития личности ArtWay

_____________________

Новогодние праздники это волшебное и незабываемое время. И мы решили продолжить череду приятных новогодних сюрпризов

от Мастерской развития ArtWay.

Узнать подробнее